11 choses simples que vous pouvez faire pour arrêter la chute des cheveux
11 choses simples que vous pouvez faire pour arrêter la chute des cheveux
Ces 11 conseils simples permettent de lutter facilement contre la chute des cheveux et favorisent la croissance de cheveux plus longs et plus résistants !
J'ai toujours admiré les tresses épaisses de ma fille Britta, et il semble qu'il n'y a pas si longtemps. Mes cheveux étaient tout aussi épais et abondants ! Aujourd'hui, mes cheveux sont un peu plus fins. Tant en termes d'épaisseur de la tige que de nombre de mèches. Par rapport à ce qu'ils étaient pendant leurs "jours de gloire".
J'ai commencé à remarquer une chute de cheveux plus importante que d'habitude vers l'âge de 40 ans. C'était déconcertant. C'est le moins qu'on puisse dire ! De commencer à voir BEAUCOUP de cheveux dans mes mains chaque fois que je les lavais !
J'en ai même parlé à mon médecin. Car je savais qu'il y avait des conditions médicales. Qui pouvaient provoquer une perte de cheveux plus importante que la normale. Heureusement (ou malheureusement, selon le point de vue), ma perte de cheveux s'est avérée être la "variété de jardin". Qui accompagne l'honneur de vieillir.
Bien qu'il semble que mon destin soit d'avoir des cheveux plus fins. Lorsque je "mûris" (ma propre mère a connu le même sort). Il y a beaucoup de choses que nous pouvons faire en tant qu'individus. Pour prévenir la chute des cheveux et stimuler leur croissance. Et je vais partager 11 de ces remèdes dans le post d'aujourd'hui ! Ces conseils peuvent nous aider tous à ralentir la progression de la chute des cheveux. Et à maintenir des cheveux sains pour les années à venir !
Quelles sont les causes de la chute des cheveux ?
- Changements hormonaux liés à la grossesse, à l'accouchement, à la ménopause ou à des problèmes de thyroïde
- Certains médicaments, comme ceux pris pour l'hypertension, la dépression et l'arthrite
- Traitement par irradiation
- Carences nutritionnelles
- Souligner
- Pratiques de toilettage
11 moyens simples de stopper la chute des cheveux
1) Manger plus de protéines et d'oméga-3
2) N'oubliez pas vos vitamines
3) Parlez à votre médecin
4) Éviter le tabagisme, l'alcool et la caféine
5) Réduire le stress
6) Faire de l'exercice régulièrement
7) Essayer un traitement aux huiles essentielles
8) Appliquer le jus d'oignon, d'ail ou de gingembre
9) Appliquer le thé vert
10) Coiffez vos cheveux avec douceur
- Réglez votre sèche-cheveux sur des réglages bas et frais, et réduisez votre utilisation de fers plats.
- Ne teignez pas vos cheveux plus d'une ou deux nuances plus claires. Ou plus foncées que leur couleur normale afin de minimiser les dommages causés par les traitements chimiques.
- Si vous utilisez du gel ou du spray capillaire. N'attendez pas qu'ils soient secs avant de les peigner, car si vous le faites. Les cheveux durcis risquent davantage de se casser.
- Lorsque vos cheveux sont mouillés, utilisez un peigne à dents larges plutôt qu'une brosse, et peignez-les légèrement. Pour éviter qu'ils ne tirent et ne tiraillent.
- Évitez de vous brosser, peigner, friser ou lisser inutilement. Une utilisation excessive de ces outils et techniques affaiblira les cheveux au niveau de la racine.
- Évitez de prendre des douches chaudes. Qui peuvent saper vos cheveux et votre cuir chevelu de leurs huiles naturelles et rendre vos cheveux secs et cassants.
- Lavez vos cheveux avec un shampoing doux. Car les formules plus dures peuvent rendre les cheveux secs, cassants et sujets à la casse. Cherchez des mots comme "doux" ou "apaisant" sur l'étiquette.