Comment nettoyer ses oreilles
Comment nettoyer ses oreilles
Conseils pour nettoyer vos oreilles en toute sécurité
Vous avez l'impression d'avoir les oreilles bouchées ? Un excès de cérumen peut parfois s'accumuler et rendre l'audition difficile. En même temps, vous avez probablement lu que l'utilisation de cotons-tiges n'est pas un moyen sûr d'éliminer le cérumen. Voici quelques conseils pour nettoyer vos oreilles en toute sécurité. Ce qu'il ne faut pas faire et quand vous devriez consulter votre médecin.
Symptômes de l'impaction
Le cérumen, ou cérumen, est un agent autonettoyant produit par votre corps. Il recueille la saleté, les bactéries et autres débris. Habituellement, le cérumen s'écoule naturellement des oreilles par la mastication et d'autres mouvements de la mâchoire.
De nombreuses personnes n'ont jamais besoin de nettoyer leurs oreilles. Parfois, cependant, le cérumen peut s'accumuler et affecter votre audition. Lorsque le cérumen atteint ce niveau, on parle d'impaction.
Si vous avez un encombrement, vous pouvez ressentir des symptômes tels que :
- douleur dans l'oreille atteinte
- plénitude ou bourdonnement dans l'oreille
- une déficience auditive dans l'oreille concernée
- une odeur provenant de l'oreille atteinte
- vertiges
- une toux
Vous risquez davantage de développer un excès de cérumen. Si vous utilisez des appareils pour nettoyer les oreilles auditifs ou des bouchons d'oreille. Les personnes âgées et les personnes souffrant de troubles du développement sont également plus à risque. La forme de votre conduit auditif peut rendre difficile l'élimination naturelle du cérumen.
Bonnes pratiques
Le moyen le plus sûr d'éliminer l'accumulation de cérumen dans vos oreilles est de consulter votre médecin. Lors de votre rendez-vous, votre médecin peut utiliser des instruments spéciaux. Comme une cuillère à cérumen, des pinces ou un dispositif d'aspiration, pour éliminer l'obstruction. De nombreux cabinets proposent également une irrigation professionnelle.
Si vous choisissez d'essayer d'enlever le cérumen à la maison, les méthodes suivantes sont les plus sûres à essayer par vous-même :
Coton-Tiges
Les cotons-tiges peuvent pousser le cérumen plus profondément dans le conduit auditif. Utilisez les cotons-tiges uniquement sur l'extérieur de votre oreille ou, mieux encore. Essayez d'essuyer la zone avec un gant de toilette chaud et humide.
Adoucisseur de cérumen
De nombreuses pharmacies vendent des gouttes pour les oreilles en vente libre qui ramollissent la cire. Ces gouttes sont généralement une solution. Elles peuvent contenir :
- huile minérale
- huile pour bébés
- glycérine
- peroxyde
- peroxyde d'hydrogène
- saline
Placez le nombre de gouttes indiqué dans votre oreille, attendez un certain temps, puis videz ou rincez votre oreille. Suivez toujours les instructions figurant sur l'emballage. Appelez votre médecin si vos symptômes persistent après le traitement.
Seringue
Vous pouvez également choisir d'irriguer vos oreilles à l'aide d'une seringue. Dans ce cas, vous rincerez doucement le conduit auditif à l'aide d'eau ou d'une solution saline. Cette méthode est souvent plus efficace si vous utilisez d'abord un adoucisseur de cire 15 à 30 minutes avant d'irriguer.
Il est préférable de chauffer la solution à la température de votre corps pour éviter les vertiges.
Des moyens sûrs d'éliminer le cérumen
- Demandez à votre médecin d'enlever la cire dans son cabinet.
- Nettoyez l'extérieur de votre oreille avec un chiffon humide.
- Si vous choisissez d'utiliser des cotons-tiges, ne les insérez pas dans le conduit auditif.
- Vous pouvez utiliser un assouplisseur de cérumen pour ramollir le cérumen afin de le retirer plus facilement.
- Vous pouvez utiliser une seringue pour irriguer vos oreilles.
Choses à éviter
De nombreuses personnes n'ont pas besoin de se nettoyer les oreilles régulièrement. La cire doit s'autoentretenir. Si vous utilisez de petits objets. Comme des épingles à cheveux, des cotons-tiges. Ou des coins de serviette, vous pouvez pousser le cérumen profondément dans le conduit auditif. Une fois que le cérumen s'est accumulé, il peut être impacté.
La règle que la plupart des médecins vous diront est de ne rien mettre de plus petit. Que votre coude à l'intérieur de votre oreille. En d'autres termes, n'utilisez pas d'objets pointus, de coton-tiges ou tout autre objet. Qui pourrait potentiellement blesser votre tympan et endommager votre audition de façon permanente.
Vous ne devez pas essayer d'irriguer vos oreilles si :
- vous êtes diabétique
- vous avez un système immunitaire affaibli
- vous avez peut-être un trou dans le tympan
- vous avez des tubes dans l'oreille atteinte
Les bougies d'oreille sont une autre option que vous devriez éviter. Les longues bougies en forme de cône sont insérées dans le conduit auditif. Puis allumées pour aspirer la cire vers le haut. Le feu peut vous blesser, ou vous pouvez accidentellement aspirer la cire de la bougie à l'intérieur de votre oreille.
Complications
Si vous développez un blocage et ne le traitez pas, vos symptômes peuvent s'aggraver. Vous pouvez développer une irritation supplémentaire de l'oreille et même une perte d'audition. Le cérumen peut également s'accumuler à un tel niveau. Qu'il peut devenir difficile pour votre médecin de voir l'intérieur de votre oreille et de diagnostiquer d'autres problèmes.
Quand consulter votre médecin
Les symptômes de l'obstruction du cérumen sont notamment les suivants:
- une sensation de plénitude dans l'oreille
- audition réduite ou étouffée
- un mal d'oreille
Ils peuvent également signaler un autre problème médical, comme une infection. Votre médecin peut examiner l'intérieur de vos oreilles pour déterminer si vos symptômes sont dus à une accumulation de cérumen ou à autre chose.
Les signes d'une infection de l'oreille chez l'adulte sont notamment les suivants :
- une douleur dans l'oreille moyenne
- drainage des fluides
- déficience auditive
Les symptômes d'une infection de l'oreille se développent généralement rapidement. Si vous remarquez une douleur et un écoulement au niveau des oreilles, n'essayez pas de les traiter vous-même. Prenez rendez-vous avec votre médecin dès que possible pour obtenir un diagnostic correct et, si nécessaire, des médicaments.
Si vous souffrez d'un bouchon de cérumen plus d'une fois par an. Ou si vous présentez certains facteurs de risque, parlez-en à votre médecin. Vous voudrez peut-être prévoir des nettoyages professionnels de routine tous les six à douze mois.
Comment protéger vos oreilles
En plus de garder vos oreilles propres, suivez ces conseils pour les protéger et garantir une bonne audition pour les années à venir :
- N'introduisez pas de petits objets dans vos oreilles. Vous ne devez rien mettre de plus petit que votre coude à l'intérieur de votre conduit auditif, car cela peut provoquer une blessure au niveau du tympan ou un bouchon de cérumen.
- Limitez votre exposition aux bruits forts. Portez un casque de protection ou des bouchons d'oreille lorsque le bruit devient trop fort.
- Faites des pauses périodiques pour ne pas utiliser vos écouteurs et maintenez le volume suffisamment bas pour que personne d'autre n'entende votre musique. N'augmentez pas non plus le volume du système de sonorisation de votre voiture.
- Asséchez vos oreilles après la baignade pour éviter que les nageurs ne se fassent mal aux oreilles. Utilisez un chiffon pour essuyer l'extérieur de l'oreille et inclinez votre tête pour éliminer toute trace d'eau supplémentaire.
- Faites attention à toute modification de l'audition qui se produit avec l'utilisation de certains médicaments. Si vous remarquez des changements, des problèmes d'équilibre ou des bourdonnements dans vos oreilles, contactez votre médecin.
- Consultez votre médecin dès que possible si vous remarquez une douleur soudaine, une perte d'audition ou si vous avez une blessure à l'oreille.
