Comment éviter les odeurs des pieds ?

La transpiration des pieds est un phénomène tout à fait naturel, mais d’ordre général, la sueur ne dégage pas de mauvaise odeur. Cependant quand elle reste de longues heures dans nos chaussettes et chaussures, elle crée un environnement favorisant la multiplication des bactéries. Ces dernières décomposent les peaux mortes entre nos orteils causant ainsi une odeur désagréable au niveau des pieds. Mauvaise hygiène, port de matière synthétique, activité physique intensive … sont des facteurs contribuant à cette odeur. Il existe de nombreuses solutions pour éviter de puer des pieds en fin de journée.

Utiliser des Produits pharmaceutiques absorbants 

La solution la plus rapide pour éviter les odeurs de pieds est l’utilisation de produits désodorisants. Ces produits peuvent se présenter sous forme de poudres, de spray ou de crèmes. Leur rôle est essentiellement d’éliminer les bactéries, et de limiter la transpiration au niveau des pieds. La crème antibactérienne pour les pieds, disponible en pharmacie, est applicable directement avant le port des chaussettes ou des chaussures. Les déodorants spécial pieds sont à vaporiser sur toute la surface du pied pour prévenir les mauvaises odeurs. Vous pouvez également, pour vos pieds, vous servir du même déodorant que vous appliquez sur vos aisselles.  Quant aux poudres, elles sont à appliquer directement sur les pieds avant d’enfiler les chaussures. Tout comme le talc bébé qui est également très utilisé pour éviter les odeurs de pieds, ces poudres ont la capacité d’absorber l’humidité au niveau des pieds. Découvrez sur https://www.santequotidien.com/collections/deodorants-pieds/products/anti-transpirant-pied-poudre-radiante-yoki un produit excellent pour vous éviter de puer des pieds. 

Utiliser des anti-transpirants naturels 

Certains remèdes naturels sont très efficaces pour éviter la puanteur de nos pieds. Elles ne sont donc pas à négliger.

Le Bicarbonate de Soude

Utilisé dans la salle de bain, le bicarbonate de soude est également efficace pour lutter contre les mauvaises odeurs des pieds. Son utilisation peut être multiple pour désodoriser les pieds et les chaussures. Il absorbe l’humidité, élimine les mauvaises odeurs et extermine les bactéries. Pour ce faire, tremper vos pieds dans de l’eau tiède mélangée avec du bicarbonate de soude (2 cuillères à soupe pour un litre d’eau). Laissez la solution agir sur vos pieds pendant 25 minutes tous les jours pour atténuer les mauvaises odeurs dégagées. Par ailleurs, le bicarbonate de soude est aussi directement applicable à l’intérieur des chaussures. Versez deux cuillères à café au niveau du talon puis remuez la chaussure pour répandre dans tout l’intérieur. Il réduira l’humidité et la prolifération des bactéries. 

Le jus de citron et le vinaigre

Par leur propriété acide, le citron et le vinaigre réduisent et préviennent les mauvaises odeurs. Mélangez l’un des deux avec de l’eau puis trempez les pieds dans une cuvette suffisamment large pendant un petit moment. Il est bon à savoir que le citron, comme le vinaigre, est un produit antibactérien. Ils éliminent les cellules mortes de la peau entre nos orteils. Il est conseillé d’en faire des bains de pieds régulièrement, jusqu’à deux fois par jour, pour éliminer complètement les mauvaises odeurs

Adopter les bons gestes au quotidien

Il n’existe aucune solution miracle pour ne plus avoir des pieds puants. Le plus souvent, meilleures astuces sont les plus improbables. 

Routine avant de mettre des chaussures

Il est important de bien se laver les pieds avant de porter des chaussettes ou des chaussures. Il faut s’assurer d’enlever toutes les peaux mortes entre les orteils et donc de bien frotter entre eux durant le lavage. Se laver les pieds évite la décomposition d’une grande quantité de kératine. Quant au séchage des pieds, c’est une étape obligatoire qui s’en suit. Pour ce faire, vous pouvez les laisser à l’air libre ou les essuyer doucement avec une serviette. Comme la transpiration est inévitable, il ne faudrait pas davantage humidifier les pieds à l’intérieur des chaussettes. Il est conseillé de se laver les pieds au moins deux fois par jour, le matin avant de porter des chaussures et le soir après les avoir enlevés.

Bien choisir ses chaussettes et ses chaussures

La matière de ce que nous portons sur nos pieds influe grandement sur la puanteur des pieds. Opter pour des chaussettes en fibres naturelles, dont le coton, limitera la transpiration des pieds. Il est également nécessaire de les laver régulièrement à haute température pour tuer les microbes.  Quant aux chaussures, la taille importe pour éviter de dégager des odeurs désagréables. Choisissez la pointure exacte, ni trop serrée, ni trop ample. Les chaussures avec des trous d’aération sont aussi recommandées. Évitez de porter les mêmes chaussures continuellement et séparez-vous de celles qui sont trop abimées.  Si vos occupations le permettent, aérez-vous les pieds aussi souvent que possible. Le choix de porter les bonnes chaussettes et chaussures permettra à vos pieds de mieux respirer et d’atténuer leur transpiration. 

Modifier son alimentation

Il est possible de résoudre le problème des pieds qui puent en limitant l’excès de certains aliments et boissons que vous consommez régulièrement. Les boissons caféinées, l’oignon, l’ail, la viande rouge et les épices sont absolument à réduire si vous souhaitez opter pour des solutions sans investissement.