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Soulager les douleurs aux genoux

Comment soulager les douleurs aux genoux ?

Les douleurs au niveau des genoux sont réellement inconfortables au quotidien. Minimisant l’autonomie, de plus en plus de personnes se voient alitées en raison des souffrances ressenties au niveau des genoux, rendant ainsi la mobilité fortement réduite. Les causes de ces gênes sont nombreuses et variées cependant en adoptant les meilleures solutions, le traitement peut s’avérer efficace et les douleurs conjuguées au passé. Pour apporter une aide à ceux qui désirent arriver à bout de ces douleurs aux genoux, voici quelques conseils qui permettent de les soulager et de les traiter de manière optimale. 

Quelles sont les causes fréquentes des maux de genoux ? 

D’importantes douleurs au niveau des genoux peuvent survenir pour de multiples raisons, et ce à tout âge. Connaître la cause des troubles peut aider une personne à se faire soigner, à soulager les symptômes et à retrouver sa mobilité. Ci-dessous les cas les plus fréquents causant les maux : 

Traumatisme

Un traumatisme direct ou progressif peut provoquer une douleur au genou. Selon les professionnels, le genou est considéré comme l’une des articulations les plus sujettes aux blessures. Sa structure globale et ses composants augmentent en effet le risque de certains types de blessures, qui peuvent causer de la douleur et empêcher la pleine fonction.

Les blessures courantes du genou sont dues à des déchirures de l’un des trois principaux ligaments du genou, il s’agit du : 

  • le ligament croisé antérieur (LCA)
  • le ligament collatéral médian (LCM)
  • le ligament croisé postérieur (LCP)

Les blessures de ces ligaments sont courantes chez les athlètes. Un mouvement de torsion ou un changement de direction soudain peut blesser le LCA. C’est l’une des blessures les plus courantes du genou. Les individus ont tendance à blesser le LCP en ayant un impact direct sur la zone, comme dans un accident de voiture ou un tacle de football. Un coup direct sur le genou peut entraîner des lésions du LCA. 

Fractures

Les traumatismes dus à une chute ou à une collision peuvent provoquer des fractures des os du genou. Le genou contient plusieurs os qui peuvent en effet se briser, dont la rotule, également appelée patella. Les personnes atteintes d’ostéoporose ou d’autres troubles dégénératifs qui affaiblissent les os peuvent se fracturer le genou simplement en descendant d’un trottoir dans le mauvais sens. Les fractures graves nécessitent une intervention chirurgicale, mais certaines personnes souffrant d’une fracture du genou n’ont besoin que d’une thérapie physique.

Troubles dégénératifs des tissus

Les troubles dégénératifs des tissus sont une plainte courante du genou. L’arthrose entraîne une dégénérescence du cartilage et des tissus environnants du genou. Elle peut provoquer des douleurs, des raideurs et des dysfonctionnements articulaires. L’état dégénératif est le plus souvent le résultat du vieillissement. Elle touche 10 % des hommes et 13 % des femmes de plus de 50 ans.

Les traitements efficaces 

Il existe aujourd’hui de multiples solutions qui permettent de soulager adéquatement les maux de genoux. Voici quelques traitements efficaces : 

Les patchs antidouleurs

Très facile d’utilisation et pratique, les patchs antidouleurs ont l’avantage d’être un traitement naturel. Conçus à base de plantes, ces derniers fonctionnent comme relaxant musculaire. L’application est simple : il suffit d’enlever la partie collante et de mettre en place le patch sur la zone douloureuse. Laissez ensuite agir le produit quelques minutes et vous jouirez d’un soulagement instantané. 

Cette solution est très prisée en cas d’immobilité suite à des soucis liés à l’arthrose ou le rhumatisme. Les patients peuvent vaquer à leurs responsabilités quotidiennes tout en profitant d’un traitement antidouleurs pour les genoux confortables à porter et non encombrant. 

La pommade pour douleur articulaire 

La pommade est une solution topique qui est absorbée par la peau et permet de guérir en profondeur les troubles ressentis par les victimes. La plupart des pommades topiques sont à utiliser de préférence sur les articulations proches de la surface de la peau, comme ici les genoux. Les ingrédients trouvés au sein des pommades peuvent être variés, mais sont tout aussi efficaces les uns que les autres. Les ingrédients actifs des pommades peuvent enregistres les suivants la capsaïcine, les salicylates, ils contiennent la substance antidouleur que l’on trouve dans l’aspirine, les contre-irritants et les anesthésiques topiques tels que la lidocaïne produisent une sensation d’engourdissement pour réduire la douleur. 

 Gel aloe vera 

La plante Aloe Vera a des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques, efficaces pour traiter les douleurs musculaires et articulaires. Elle est non seulement un bon remède naturel pour ceux qui font de l’exercice au quotidien, mais aussi pour les personnes souffrant d’arthrose, de blessures anciennes, d’opérations chirurgicales, de douleurs rhumatismales et musculaires ou de malaises de toutes sortes.

Le gel d’aloe vera a des propriétés analgésiques qui minimisent les douleurs et les contusions liées au sport, ainsi que les douleurs musculaires ou articulaires dérivées de l’âge, de l’arthrose ou de l’arthrite. De plus, la pulpe d’Aloe Vera contient un effet anti-inflammatoire et minimise la douleur liée aux articulations et aux muscles en atténuant le gonflement des tissus et en libérant la tension musculaire.