Tapis de yoga avec alignement pas cher

Les nouvelles informations à assimiler font partie de la toute première séance de yoga. Se souvenir des noms et des formes de base pour les poses est un point crucial si vous êtes de nouveau yogi. L’alignement détient d’une place prépondérante dans le domaine et vaut mieux pour vous d’apprendre à adopter au plus tôt les bonnes habitudes que d’essayer de corriger les mauvaises réalisations de postures plus tard. Pour vous permettre de réussir un bon alignement, le tapis de yoga disposant des tracés qui facilitent l’adoption des bonnes postures à chaque mouvement est un outil efficace.

Tapis de yoga avec alignement : c’est quoi au juste ?

Les tapis d’alignement pour le yoga ont des marques sur la surface du tapis, ils sont donc un moyen facile de vous aider à positionner votre corps correctement. Pour être sûr d’avoir un matériel performant, il est important de prioriser les tapis avec une bonne épaisseur, conçus avec un bon matériau, jouissant d’une grande traction, détient d’une taille correcte et, bien sûr est mis en vente à prix raisonnable.

En tant que débutant, il pourra sembler difficile d’utiliser correctement un tel tapis avec alignement où les schémas peuvent sembler fastidieux à comprendre. Cependant, tout comme dans les autres activités sportives, le yoga détient de ses propres particularités qui seront acquises au fur et à mesure que sa pratique est approfondie. La méthode de yoga que vous pratiquez comportera quelques indications sur la façon de placer vos paumes et vos pieds. Il vous suffira de suivre vos cours, d’écouter le prof et de vous entraîner fréquemment pour comprendre petit à petit les différentes indications.

Cet outil d’adresse à tous ceux qui désirent se perfectionner dans leurs positions de yoga. Débutant ou non, l’adoption de mauvaises postures peut être la source de multiples failles dans la réalisation de ses séances de yoga. Grâce à ce tapis d’alignement, il est tout à fait possible de rectifier en toute douceur et dans la plus grande commodité ses formes.

Les avantages du tapis de yoga avec alignement

Le tapis de yoga avec alignement aide les débutants dans l’adoption des bonnes postures, une mission amplement difficile pour les novices. Pour les experts, les lignes du tapis permettent également d’éviter les blessures. Les indications présentes permettent en effet de répartir votre poids de façon égale sur tout le corps. Une pose de yoga mal alignée peut déplacer toute votre masse corporelle vers un seul muscle et une seule articulation et provoquer ainsi des blessures légères à graves.

De plus, l’usage d’un tel outil permet également de ne pas compromettre l’alignement de votre corps en effectuant diverses poses de yoga. Le but premier d’une pose particulière doit être gardé à l’esprit pendant la pratique du yoga. Les lignes sur le tapis peuvent ainsi vous diriger pour chaque asana séparément. La ligne centrale marquée sur le tapis permet à un yogi d’exécuter efficacement la pose du Guerrier deux en alignant le talon avant sur l’arche arrière. Il est difficile d’obtenir un alignement correct dans les asanas sans avoir à disposition un tapis aussi parfait.

Comment l’utiliser ?

Afin d’être en mesure de réaliser les meilleurs positionnements, ci-dessous quelques indications utiles pour l’usage efficient d’un tapis de yoga.

Les lignes inclinées à 45 degrés vous aident à aligner l’angle de vos pieds pour la série d’asanas en position debout et la Parsvottasana — la position d’étirement latéral intense. Les petites lignes droites vous aident dans vos salutations Surya Namaskar-Sun, votre position debout et/ou votre position Scorpion.

Le carré central vous aide à aligner et à commencer vos asanas à partir de la position Tadasana-Mountain, à écarter les jambes pour les asanas debout. Le cercle représente les deux chakras du cerveau, Ajna et Sahasrar, et aide à maintenir les blocs de yoga au centre du tapis pour s’asseoir pour le Pranayama et la méditation.

La ligne centrale sera nécessaire pour aligner le talon sur la voûte plantaire pour les séries d’asanas en position debout et la pointe de la ligne droite aide à garder votre concentration « Dharana » en position debout Sirsasana.

Est-ce réellement efficace ?

Dans le passé, les tapis de yoga n’étaient pas aussi bien conçus par les fabricants qu’ils le sont aujourd’hui. Si nous creusons un peu plus loin dans l’histoire, les yogis utilisaient des tapis tissés pour obtenir une surface adaptée et de soutien. Mais ces tapis n’étaient pas en mesure de fournir aux yogis le rembourrage et la stabilité appropriés. Actuellement ; le tapis avec alignement est devenu un matériel très sollicité en raison de son efficacité hors pair pour tous les profils de yogis.

De plus, au-delà de sa praticité, le tapis est également de bonne qualité et n’émet aucune odeur comme les autres versions sur le marché. Son nettoyage se fait également de manière simpliste. Il suffit de l’essuyer avec un chiffon trempé dans un mélange d’eau chaude et d’un peu de détergent doux. Le passage d’un chiffon propre doux et humide pour éliminer le détergent sera ensuite utile. Pour terminer la procédure, séchez-le avec une serviette. Votre tapis de yoga verra sa couleur foncer lorsqu’il sera mouillé et prendra un certain temps à sécher. Laissez le tapis sécher à l’air pendant la nuit avant de le rouler ou de l’utiliser.