À quelle fréquence devez-vous vraiment vous brosser les dents ?

À quelle fréquence devez-vous vraiment vous brosser les dents ?

Introduction


Depuis notre enfance, on nous dit de nous brosser les dents tous les jours. Une fois le matin et une fois le soir avant de nous coucher. La méthode de brossage des dents. Le type de brosse qui existe et le nombre de fois. Qu'il est acceptable de le faire ont une longue histoire qui remonte à des milliers d'années.


Aujourd'hui, nous savons que se brosser les dents est essentiel pour tout ce qui touche à la santé bucco-dentaire. Pour savoir exactement combien de fois par jour nous devrions nous brosser les dents. Il faut examiner toute l'histoire de la façon dont (et à quelle fréquence) les humains se sont brossés les dents.


Commençons par le début, ce qui signifie : avant même que les brosses à dents n'existent!


Le commencement


L'homme se brosse les dents depuis longtemps. Pendant des milliers d'années, nos ancêtres n'avaient aucune notion de soins dentaires. On pourrait penser qu'ils en souffraient. Mais rien ne prouve que les gens de ces premières époques aient eu le moindre problème de santé dentaire. Pourquoi en eut-il ainsi ?


C'est vraiment une question de régime. Nos ancêtres n'avaient pas de fast-foods remplis d'OGM, pas de pâtisseries et pas de produits transformés d'aucune sorte. Les aliments qu'ils mangeaient ne contenaient pas d'additifs ou de produits chimiques nocifs et étaient entièrement naturels. Ce qu'ils trouvaient, c'était ce qu'ils mangeaient.


Cela signifie qu'ils n'étaient pas déficients en vitamines et minéraux. Qui favorisent la santé bucco-dentaire, comme le calcium et le phosphore. Ils ont tous reçu leur ration quotidienne de fruits et légumes. Les aliments durs et fibreux qu'ils consommaient leur permettaient également de bouger la bouche. De se gratter les dents par accident et d'éviter l'accumulation de plaque dentaire. Qui entraîne la carie dans la bouche moderne.


Mais alors pourquoi les gens ont ils commencé à se brosser les dents? 


Dès les années 3000 avant J.-C., les Égyptiens fabriquaient des brosses en séparant les extrémités des brindilles et en "brossant" avec celles-ci. En écartant parfois les extrémités. Pour qu'elles puissent passer entre les dents (une sorte d'ancêtre primitif du concept de fil dentaire).


Bien entendu, cela ressemblait plus à un fil dentaire glorifié qu'à un véritable brossage. Il permettait d'éliminer de gros morceaux de nourriture, mais ne réglait pas nos problèmes de plaque dentaire et d'haleine.


Ce n'est que lorsque les anciens Chinois ont eu l'idée que le brossage des dents devait inclure une brosse. Que nous avons commencé à nous lancer dans l'aventure de l'hygiène bucco-dentaire moderne. Au XVe siècle, les poils de porc ont commencé à être fixés sur des manches en os et utilisés pour nettoyer les dents.


Lorsque l'Europe a adopté une idée par le biais du commerce. Elle a commencé à la modifier, en essayant le crin de cheval et même les plumes. Comme différentes façons de réaliser la même idée de base. Mais rien de tout cela n'était vraiment efficace.

La première brosse à dents


Malgré la nouveauté de ces anciennes inventions. Qui ont été diffusées en Asie et en Europe par le biais du commerce. Le brossage des dents n'était pas encore enseigné dans les écoles. Ou utilisé quotidiennement par les gens normaux jusqu'aux années 1700.


C'est alors qu'un Britannique du nom de William Addis en a eu l'idée en 1770. Après avoir été emprisonné pour avoir déclenché une émeute. Il s'est rendu compte que la méthode conventionnelle de soins dentaires de l'époque avait grandement besoin d'être améliorée.


Dans sa cellule, il a percé de petits trous dans un os d'animal et y a attaché des poils, et scellés avec de la colle et l'appela une brosse.


À sa sortie de prison, il a créé une entreprise qui fabriquait et vendait ses "brosses à dents". Son invention a connu un grand succès et s'est retrouvée dans des millions de foyers. Nous utilisons toujours son design aujourd'hui.

Se brosser les dents aujourd'hui


Pendant longtemps, se brosser les dents une fois par jour a été considéré comme parfaitement suffisant. Cependant, comme de plus en plus d'aliments contiennent des sucres. Et des matières chimiques transformées, l'Association dentaire américaine a porté cette recommandation à deux fois par jour. Pour une santé dentaire optimale.


En fait, on dit maintenant "au moins deux fois par jour" pour couvrir toutes les bases.


Les changements dans notre alimentation ne sont pas la seule raison de cette augmentation. Les dentistes et les orthodontistes ont découvert il y a quelque temps que lorsque les gens se brossent les dents. Ils ne le font souvent pas assez longtemps ou avec la bonne technique. Il est recommandé de le faire au moins deux fois par jour. Certains suggèrent plutôt une fois après chaque repas. Un moyen d'augmenter les chances de le faire correctement.


Les quelques conseils courants donnés par les dentistes sont d'utiliser le dos de la brosse. Pour masser les gencives et de brosser les dents pendant au moins deux minutes à chaque fois.


Nous n'entrerons pas dans l'histoire du fil dentaire, mais cela fait partie du même accord. Les dentistes recommandent de le faire également une fois par jour. Pour favoriser la santé des gencives et éviter l'accumulation de mauvaises bactéries entre les dents. C'est toujours mieux que d'utiliser une brindille ! 

Mot de la fin


Le brossage de dents a une histoire étrange. Comme nos ancêtres n'avaient pas à le faire, pour diverses raisons. Il n'y a pas de norme établie pour savoir comment on est censés le faire. 


Des inventions rudimentaires des premiers Égyptiens à la prise de position logique d'un émeutier anglais. Sur les pratiques dépassées dans son pays. La brosse à dents moderne a connu de nombreuses variantes avant de devenir ce qu'elle est aujourd'hui.


Avec l'augmentation des aliments à forte teneur en sucre et le manque croissant de minéraux de base dans l'alimentation moderne. Il n'est pas étonnant que les dentistes et les orthodontistes recommandent aux gens de se brosser les dents. Au moins 2 minutes et au moins deux fois par jour.


Cela peut sembler un inconvénient, mais à moins. Que vous ne prévoyiez de vivre dans une grotte et de chercher de la nourriture comme le faisaient les anciens. Un régime alimentaire moderne signifie la nécessité moderne de se brosser les dents tous les jours. Se sauver de la carie dentaire et conserver un sourire sain est une récompense, après tout.


Si vous aimez notre article, vous pouvez trouver d'autres informations sur l'hygiène bucco-dentaire dans Santé Quotidien.

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