Selon les spécialistes, les cheveux poussent en moyenne d'1 cm par mois. Pour celles et ceux qui souhaitent accélérer la cadence afin d’avoir une longue et belle chevelure, il existe aujourd’hui différentes solutions permettant de favoriser la pousse des cheveux.

Bien sûr, il n'y a pas encore de produit miracle menant à une pousse spectaculaire. Toutefois, il est tout à fait possible d’obtenir de très bons résultats grâce à certains produits et techniques spécifiques que l’on vous propose de découvrir dans cet article.

La croissance des cheveux s’opère à leur racine et donc au niveau du cuir chevelu. De ce fait, si on veut réussir à activer la repousse des cheveux, la première astuce consistera à traiter ce dernier. L’idée est d’effectuer des massages crâniens réguliers afin de stimuler la circulation sanguine au niveau de la peau et, ainsi, faire affluer plus de nutriments vers les racines.

Différentes techniques de massothérapie peuvent être appliquées si on veut parvenir à favoriser la microcirculation capillaire. La première permet d’agir sur l’ensemble du cuir chevelu grâce à de légères tensions. La seconde consiste à réaliser de doux tapotements.

Dans tous les cas, vous pouvez utiliser un mélange d'huiles essentielles tonifiantes (huile de bergamote, de néroli, de pamplemousse, de citronnelle, de romarin, de sauge, d’ylang-ylang, etc.) afin d’augmenter l’efficacité du massage. Par ailleurs, vous pourrez aussi pratiquer un bon gommage du cuir chevelu de temps à autre pour purifier l'excès de sébum ainsi que les éventuelles traces de pollution ou de formations de pellicules.

Le sérum capillaire est un produit de beauté assez courant. Pour celles et ceux qui désirent avoir une longue et belle chevelure, le soin existe actuellement en des versions spéciales croissance. Ces produits spécifiques permettent de stimuler le cuir chevelu et de booster efficacement la pousse des cheveux.

Par ailleurs, outre leurs effets stimulants sur la croissance des cheveux, ils devraient aussi agir sur la structure de la fibre capillaire. Bien sûr, tout dépendra du type de sérum choisi (sérum lissant, sérum réparateur pour les cheveux abîmés, sérum pour cheveux frisés, sérum pour cheveux secs et autres). Les actifs présents dans les soins peuvent être très différents.

Certains sérums peuvent être très riches en huiles végétales telles que les huiles essentielles de menthe poivrée, de lavandin, d'arbre à thé et autres alors que d’autres peuvent présenter une forte teneur en kératine et en karité.

Vous pouvez aussi miser sur les shampoings spéciaux pour stimuler la pousse de vos cheveux. Les soins à base de coenzyme Q10 sont réputés pour leur efficacité. Le coenzyme Q10, rappelons-le, est un actif qui a pour effet de favoriser la production de kératine dans les racines et donc de booster la croissance des fibres capillaires.

En principe, les protéines de kératine devraient être présentes en forte quantité puisqu’elles font partie des principaux constituants du cheveu. Toutefois, avec l’âge, notre corps produit de moins en moins ces substances. Grâce à un shampoing spécial, vos cheveux devraient donc pousser à une meilleure vitesse.

Si vous avez des cheveux plutôt secs et qui ont tendance à s’abimer facilement, les shampoings riches en fortifiants et en collagène sont vivement recommandés. En plus de stimuler la pousse des fibres, ces soins vont protéger et tonifier vos cheveux.

Dans le cas où vous avez une chevelure assez longue, mais que vous souhaitez la rallonger un peu plus, les shampoings à base de beurre de karité et de protéines de soja vous permettront de prendre soin de vos pointes. Enfin, si vous avez des cheveux assez gras, les traitements hydratants riches en aloe vera, en protéines de blé et en panthénol seront plus intéressants.

• Les fruits et légumes riches en vitamine C comme les fraises, citrons, brocolis, poivrons verts
• Les aliments riches en oméga 3 comme les poissons gras et les noix
• L'huile végétale
• La viande rouge maigre
• Les œufs
• Les aliments riches en silice minérale comme les bananes, la bière, les raisins ou l’avoine
• Les légumes verts
• Les huîtres
• Les patates douces
• Les haricots