Comment construire le meilleur kit de trousse de premiers secours pour la randonnée
Introduction
Cette liste de contrôle complète vous aidera à créer la meilleure trousse de premiers secours de randonnée afin que vous puissiez faire face à toute situation médicale lors de vos prochaines aventures.
Si vous vous rendez dans la nature sauvage, l'une des premières choses à vérifier est que vous transportez une trousse de secours pour la randonnée. Après tout, c'est l'une des dix choses essentielles, et vous ne partiriez jamais en randonnée sans porter vos dix articles ! Lorsqu'il s'agit d'une trousse de premiers secours de randonnée, vous avez plusieurs choix. Si vous cherchez la solution la plus simple, vous pouvez vous rendre dans votre magasin d'articles de plein air et acheter une trousse de premiers secours personnel préemballé. L'une des marques les plus populaires de trousses de premiers secours de base est Aventure Médical. Ces trousses préemballées contiennent tous les éléments essentiels et si vous n'avez pas le temps ou l'intérêt de monter la vôtre, ces domaines constituent un excellent point de départ. Cependant, vous devrez probablement compléter un kit préemballé avec des articles spécifiques qui sont essentiels pour vous et vos besoins. Peut-être avez-vous des allergies et savez-vous que vous devez avoir un EpiPen sur vous ? Il est évident que cela doit être inclus dans votre trousse médicale, mais une trousse de premiers secours standard ne comprendrait pas cet article.
C'est pourquoi vous pouvez choisir de créer votre propre trousse médicale dès le début. Cela peut s'avérer idéal pour de nombreuses personnes vivant à l'extérieur, car elles peuvent choisir exactement les articles qu'elles souhaitent inclure dans le kit. De plus, comme vous avez consacré beaucoup d'efforts à la préparation de la trousse, vous connaissez bien chaque article. Si le besoin s'en fait sentir, vous comprendrez déjà chaque article de soins personnels que vous transportez. Cela dit, comment décidez-vous de ce que doit contenir votre trousse de premiers secours en milieu sauvage ? Tout d'abord, commençons par l'essentiel. Si vous avez devant vous une trousse de premiers secours dépouillé et sans fioritures, commencez par cette structure.
Premiers secours Soins de base
Éléments essentiels
- Lingettes antiseptiques
- Pommade antibactérienne
- Pansements assortis
- Tampons de gaze de différentes tailles
- Ruban médical
- Moleskine ou autre type de traitement des ampoules
- Ibuprofène (ou autre médicament antidouleur préféré)
- Traitement des piqûres d'insectes
- Antihistaminique pour les réactions allergiques
- Tampons antiadhésifs
- Bandages à papillons
- Pince à épiler
- Epingles de sûreté
- Multi-outils
- Des cartes de premiers secours qui comprennent des instructions sur la manière d'utiliser les articles si vous ne les connaissez pas
Trousse de premiers secours compréhensif
Enveloppes, attelles et couvertures de plaies
- Attelle pour doigt
- Attelle SAM
- Gaze roulée
- Enveloppe élastique
- Tampons nettoyants
- Gaze pour arrêter le sang
- Pansement liquide
- Pansement triangulaire
Médicaments/traitements
- Désinfectant pour les mains
- Aspirine et ibuprofène
- Gouttes pour les yeux
- Pilules antidiarrhéiques
- Traitement contre le sumac vénéneux / le sumac vénéneux
- Traitement des piqûres d'insectes
- Sels de réhydratation
- Médicaments sur ordonnance (par exemple, antibiotiques)
Outils/fournitures
- Multi-outils (ou couteau de poche)
- Tampons de coton
- Thermomètre
- Seringue d'irrigation
- Ciseaux à bout arrondi
- Petit miroir
- Gants chirurgicaux
- Pince (peut être incluse dans un outil multiple)
- Aiguille à coudre
- Masque de RCP
- Ruban adhésif
- Petit carnet avec stylo (pour noter les signes vitaux, etc.)
- Emballage étanche pour le transport du kit
- Lampe frontale (ou lampe de poche)
- Siffler
- Couverture d'urgence réfléchissant la chaleur
- Balise de localisation personnelle (facultatif)
Objets personnels
- Crème solaire
- Baume à lèvres
- Pulvérisation d'insectes
- Produits d'hygiène féminine
Randonnée ultralégère
- 4 pansements adhésifs
- ½ rôle bande médicale
- ½-ounce tube de traitement antibiotique
- 3 petits paquets de pilules : ibuprofène, Benadryl, et un antidiarrhéique
- 2-3 lingettes antiseptiques
- 2 à 3 bandages papillon
- Pince à épiler
- Epingles de sûreté
- Une feuille de moleskine
- Comprimés pour le traitement de l'eau
- Gants en latex