Comment construire le meilleur kit de premiers secours pour la randonnée

Comment construire le meilleur kit de trousse de premiers secours pour la randonnée

Introduction


Cette liste de contrôle complète vous aidera à créer la meilleure trousse de premiers secours de randonnée. Afin que vous puissiez faire face à toute situation médicale pour le premier secours lors de vos prochaines aventures.


Si vous vous rendez dans la nature sauvage. L'une des premières choses à vérifier est que vous transportez une trousse de secours pour la randonnée. Après tout, c'est l'une des dix choses essentielles, et vous ne partiriez jamais en randonnée sans porter vos dix articles ! Lorsqu'il s'agit d'une trousse de premiers secours de randonnée, vous avez plusieurs choix. Si vous cherchez la solution la plus simple. Vous pouvez vous rendre dans votre magasin d'articles de plein air et acheter une trousse de premiers secours personnel préemballé. L'une des marques les plus populaires de trousses de premiers secours de base est Aventure Médical. Ces trousses préemballées contiennent tous les éléments essentiels et si vous n'avez pas le temps. Ou l'intérêt de monter la vôtre, ces domaines constituent un excellent point de départ. Cependant, vous devrez probablement compléter un kit préemballé avec des articles spécifiques qui sont essentiels pour vous et vos besoins. Peut-être avez-vous des allergies et savez-vous que vous devez avoir un EpiPen sur vous ? Il est évident que cela doit être inclus dans votre trousse médicale. Mais une trousse de premiers secours standard ne comprendrait pas cet article. 


C'est pourquoi vous pouvez choisir de créer votre propre trousse médicale dès le début. Cela peut s'avérer idéal pour de nombreuses personnes vivant à l'extérieur. Car elles peuvent choisir exactement les articles qu'elles souhaitent inclure dans le kit. De plus, comme vous avez consacré beaucoup d'efforts à la préparation de la trousse, vous connaissez bien chaque article. Si le besoin s'en fait sentir, vous comprendrez déjà chaque article de soins personnels que vous transportez. Cela dit, comment décidez-vous de ce que doit contenir votre trousse de premiers secours en milieu sauvage ? Tout d'abord, commençons par l'essentiel. Si vous avez devant vous une trousse de premiers secours dépouillé et sans fioritures, commencez par cette structure.

Premiers secours Soins de base


Éléments essentiels

  • Lingettes antiseptiques
  • Pommade antibactérienne
  • Pansements assortis
  • Tampons de gaze de différentes tailles
  • Ruban médical
  • Moleskine ou autre type de traitement des ampoules
  • Ibuprofène (ou autre médicament antidouleur préféré)
  • Traitement des piqûres d'insectes
  • Antihistaminique pour les réactions allergiques
  • Tampons antiadhésifs
  • Bandages à papillons
  • Pince à épiler
  • Epingles de sûreté
  • Multi-outils
  • Des cartes de premiers secours qui comprennent des instructions sur la manière d'utiliser les articles si vous ne les connaissez pas

Vous voudrez sans doute compléter votre kit à mesure que vous vous familiariserez avec vos activités de plein air. Par exemple, si vous emportez la trousse de premiers secours qui sera utilisée. Pour un groupe de personnes lors d'un voyage de plusieurs nuits. Vous voudrez emporter une trousse complète qui pourrait couvrir l'essentiel pour tout le monde. En plus des articles ci-dessus, pensez à emporter la liste suivante.

Trousse de premiers secours  compréhensif



Enveloppes, attelles et couvertures de plaies

  • Attelle pour doigt
  • Attelle SAM
  • Gaze roulée
  • Enveloppe élastique
  • Tampons nettoyants
  • Gaze pour arrêter le sang
  • Pansement liquide
  • Pansement triangulaire

Médicaments/traitements

  • Désinfectant pour les mains
  • Aspirine et ibuprofène
  • Gouttes pour les yeux
  • Pilules antidiarrhéiques
  • Traitement contre le sumac vénéneux / le sumac vénéneux
  • Traitement des piqûres d'insectes
  • Sels de réhydratation
  • Médicaments sur ordonnance (par exemple, antibiotiques)

Outils/fournitures

  • Multi-outils (ou couteau de poche)
  • Tampons de coton
  • Thermomètre
  • Seringue d'irrigation
  • Ciseaux à bout arrondi
  • Petit miroir
  • Gants chirurgicaux
  • Pince (peut être incluse dans un outil multiple)
  • Aiguille à coudre
  • Masque de RCP
  • Ruban adhésif
  • Petit carnet avec stylo (pour noter les signes vitaux, etc.)
  • Emballage étanche pour le transport du kit
  • Lampe frontale (ou lampe de poche)
  • Siffler
  • Couverture d'urgence réfléchissant la chaleur
  • Balise de localisation personnelle (facultatif)

Objets personnels

  • Crème solaire
  • Baume à lèvres
  • Pulvérisation d'insectes
  • Produits d'hygiène féminine

La liste est longue et je me rends compte qu'il semble y avoir beaucoup d'objets à transporter. Cependant, il faut envisager les possibilités de ce qui pourrait arriver. Lors d'un voyage de plusieurs nuits avec un groupe de quatre personnes. En outre, si vous répartissez les articles ci-dessus entre vous quatre, le poids supplémentaire du paquet n'est vraiment pas terrible. Bien entendu, évaluez chaque article et laissez-le derrière vous s'il n'a pas de sens pour votre voyage. Si vous partez en randonnée dans les hautes Alpes des Rocheuses. Il y a de fortes chances que vous ne voyiez pas de sumac vénéneux. Vous pouvez donc laisser ce traitement anti-douleur à la maison.

Randonnée ultralégère


Les voyages en ULM peuvent être un sujet controversé. Car de nombreux randonneurs traditionnels pensent. Qu'il est risqué de transporter moins d'objets et qu'ils ont plus de chances d'avoir besoin d'une aide extérieure. Aux États-Unis, le sac à dos ultraléger est défini par un poids de base de 10 livres ou moins. Poids de base = abri/tente, système de couchage et sac à dos. Il est clair qu'un amateur d'ultraléger ne va pas transporter une trousse de premiers secours de cinq livres ! 

Il s'agit d'un choix personnel. Quoi qu'il en soit, si vous préférez prendre la route de l'ultraléger. Il est toujours bon d'emporter une trousse de premiers secours. Mais qu'est-ce que vous éliminez de la liste ci-dessus ? Tout d'abord, notez que tout tube de pommade peut être composé. Vous n'aurez peut-être pas besoin de transporter un tube complet. Mais vous pouvez en transporter un demi pour gagner du poids. De plus, emportez suffisamment de comprimés d'ibuprofène pour votre voyage au lieu de transporter le flacon entier. De petites économies de poids comme celle-ci vous feront faire un grand pas en avant. Voici un exemple de liste de colisage pour une trousse de premiers secours ultralégère :

  • 4 pansements adhésifs
  • ½ rôle bande médicale
  • ½-ounce tube de traitement antibiotique
  • 3 petits paquets de pilules : ibuprofène, Benadryl, et un antidiarrhéique
  • 2-3 lingettes antiseptiques
  • 2 à 3 bandages papillon
  • Pince à épiler
  • Epingles de sûreté
  • Une feuille de moleskine
  • Comprimés pour le traitement de l'eau
  • Gants en latex

Si vous aimez notre article, vous pouvez trouvez d'autres informations dans Santé Quotidien.

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