Un œdème est un gonflement des tissus au niveau des bras, des mains, des jambes, des pieds ou de chevilles. Il est dû à une accumulation anormale de liquide pris au piège entre les cellules des tissus de la peau.
Il existe différents types d’œdème ; l’œdème inflammatoire (chaud, rouge douloureux), l’œdème localisé (au niveau du visage ou au niveau des membres), l’œdème généralisé, l’œdème viscéral (pulmonaire, cérébrale, laryngé).
Nous devons savoir que l’œdème est en général un symptôme de pathologies très diverses. Il faut donc identifier la cause afin de traiter efficacement l’œdème. Toutefois, nous disposons de quelques conseils pour gérer l’œdème le plus naturellement possible.
L’œdème n’est pas difficile à identifier. En général, il se manifeste par un gonflement, une douleur, une peau tendue et étirée, ou une lourdeur inexpliquée. Pour en être sûr, appuyez sur la partie gonflée avec le pouce, si la zone reste creuse formant un godet pendant un moment, vous pourriez avoir un œdème. Aussi, pour l’identifier, vous devez prendre votre état de santé et votre mode de vie en considération.
Avez-vous une insuffisance cardiaque, hépatique, des troubles rénaux, une mauvaise circulation lymphatique, une maladie pulmonaire, une cirrhose du foie, une obstruction veineuse ? Êtes-vous souvent assis ? Consommez-vous des aliments riches en sel quotidiennement ? Si tel est le cas, il est possible que vous ayez un œdème.
Le style de vie joue un rôle très important dans l’apparition d’un œdème. Par exemple, pour le prévenir, réduisez votre consommation de sel. Ce sera peut-être assez dur au début, mais au fil du temps vous vous habituerez au gout naturel de la nourriture.
Vous pouvez aussi ajouter quelques épices pour savourer vos aliments (le thym, le cumin, l’aneth). Réduisez la consommation d’aliments transformés, les produits en boîte, les produits congelés. Vous pourriez également diminuer la consommation de viande. Certaines viandes comme les charcuteries et les viandes ont une forte teneur en sodium. Ce qui aura le même effet néfaste que le sel.
Pour une alimentation tout à fait équilibrée, consommez plus de fruits et légumes (tous les types). Si vous êtes souvent assis durant vos journées, essayez de vous lever de temps en temps et marcher quelques minutes pour libérer vos jambes.
Pendant les moments où vous devez impérativement vous assoir, veillez garder vos pieds levés.
Quant à l’œdème sur les mains ou les bras, levez-les toutes les demi-heures pour évacuer plus facilement les sécrétions des membres. Pratiquer une activité physique régulière permet de réguler la circulation lymphatique et sanguine.
Une bonne séance de marche, de natation éliminera les déchets et l’eau en excès dans votre organisme. La consommation d’alcool, de caféine ou de tabac déshydrate notre corps. Cela favorisera donc le gonflement de l’œdème.
La boisson que vous devez impérativement boire est l’eau. Boire 1.5 à 2 litres d’eau constitue un style de vie parfait. L’eau permet de purifier l’organisme.
L’œdème lymphatique de la jambe se caractérise par une augmentation chronique du volume de la jambe. Les vaisseaux lymphatiques ne drainent plus assez le liquide lymphatique.
Ce liquide s’accumule alors dans l’espace entre les cellules des tissus sous la peau, d’où l’enflure. À part ce gonflement, l’œdème lymphatique de la jambe se manifeste par d’autres signes tels qu’une difficulté à marcher, des démangeaisons de la peau, une sensation de raideur ou lourdeur au niveau de la jambe, peau étirée et luisante, marque de pression en forme de godet sur la peau lorsqu’on appuis dessus avec le pouce.
L’œdème de la jambe est une maladie chronique et il est souvent le symptôme d’une maladie sous-jacente. Vous devez donc identifier la source du problème afin de traiter efficacement l’œdème. Cependant, il existe des solutions, qui, avec une pratique régulière et à long terme, permettent d’obtenir de bons résultats.
Les femmes sont généralement exposées à ce type de maladie, particulièrement les femmes enceintes ou lors de leur menstruation. Les personnes souffrant de maladies chroniques (insuffisance cardiaque, maladies pulmonaires chroniques, cirrhose du foie) sont également des personnes à risque.
Et il y a aussi les personnes sous médication selon un certain type de médicament (les œstrogènes, les médicaments contre le diabète ou la haute pression). Les personnes ayant connu une prise de poids récente sont aussi exposées. Les personnes âgées ou celles atteintes d’un cancer peuvent également développer les symptômes d’un œdème lymphatique.
Si on vous a diagnostiqué un œdème lymphatique de la jambe, sachez qu’il n’existe pas de traitement curatif. Mais vous pouvez prévenir ou diminuer l’œdème de la jambe si le problème n’est pas encore trop avancé.
Pratiquer une marche quotidienne permet également de prévenir l’œdème de la jambe. Si vous êtes amené à rester assis pendant longtemps, au travail ou dans l’avion par exemple, veuillez effectuer quelques minutes de marche toutes les heures. Entre autres, maintenir ses jambes élevées pendant une demi-heure peut diminuer l’enflure. Vous devez aussi éviter les changements de température trop brusque, les bains trop chauds ou le sauna pour que l’œdème ne s’aggrave.
Si vous avez un excès de poids, essayez d’en perdre le plus possible en pratiquant des exercices ou en suivant un programme spécial, par exemple.
Il est primordial d’avoir une alimentation saine et équilibrée. Veillez à consommer le plus d’aliments riches en protéines. La bonne dose est de 0,7 à 1 gramme de protéines par kilos de poids. Outre ces aliments riches en protéines, vous devez également adopter un régime alimentaire riche en vitamine E et P.
Les vitamines E sont présentes dans les noix, les amandes, ou les pépins de raisin. Quant aux vitamines P, vous pouvez en trouver dans les fruits rouges, la myrtille, les framboises ou les cassis). Toujours dans ce contexte d’équilibre alimentaire, optez pour un régime pauvre en sel.
En effet, il est impératif de réduire la consommation en sel, ce dernier contient du sodium qui fixe les molécules d’eau de votre corps et empêche donc leur évacuation. Vous devez aussi boire de l’eau ce qui permettra d’évacuer le surplus de sel dans votre organisme. Boire 1.5 à 2 litres améliorera votre état de santé.
Si vous avez un œdème assez avancé, il est préférable de rester en repos et d’éviter les marches qui ne feront qu’augmenter les nodules. Pendant la journée, éviter de vous lever ou de rester assis trop longtemps.
La meilleure posture est de s’allonger. Et toujours, veillez à avoir les jambes élevées. Les patients atteints de l’œdème lymphatique de la jambe doivent disposer de certains outils : les bas de contention et bas de compression.
Les bas de contention permettent de maintenir la jambe en place tandis que les bas de compression servent réellement à comprimer la jambe pour faire remonter le sang et la lymphe.
Actuellement, le drainage lymphatique est très fréquent pour traiter l’œdème des jambes. Il est souvent pratiqué par un kinésithérapeute formé spécialement pour le cas. Le drainage consiste à masser manuellement les jambes pour stimuler les vaisseaux lymphatiques. Ce qui aidera la lymphe à évacuer le gonflement. Pour un œdème lymphatique précoce, une technique s’est aussi développée, la physiothérapie décongestionnante.
Elle consiste à combiner : le drainage lymphatique manuel, l’application des bandages de compression, réduction de l’œdème lymphatique par massage et compression et les exercices spécifiques recommandés par un kinésithérapeute.
Ce sont des patchs anti-inflammatoires au gingembre qui sont idéalement conçus pour le drainage lymphatique et autre type de maladies. Extraits de racine de gingembre, ces patchs ont un pourvoir de relaxation et d’antidouleur. Tout ce que vous aurez à faire c’est de coller le patch sur les parties à traiter, notamment les jambes dans notre cas. Il libèrera les ganglions lymphatiques, réduira l’enflure et absorbera l’excès de liquide dans les jambes enflées.
Pour atténuer les gonflements quand ils sont très graves, mangez des aliments drainants comme l’artichaut, le brocoli, le concombre, l’ananas ou le melon. S’il n’est pas traité à temps, l’œdème lymphatique de la jambe peut se développer et causer de sérieuses complications.
Avec des infections cutanées, des invalidités, des douleurs atroces, des conséquences psychologiques, l’œdème altèrera la qualité de vie des sujets atteints.
Nous venons de vous donner quelques astuces pour traiter votre œdème de la jambe.
Évidemment, cette liste est assez courte, et elle repose sur les quelques connaissances que nous avons sur le sujet.
Maintenant, nous sommes bien conscient de ne pas avoir fournis assez d’informations pour tous le monde.
Communément appelé rétention d’eau, l’œdème est une affection qui peut aussi bien toucher les hommes que les femmes. Il s’agit d’un trouble de la circulation sanguine. Qui se manifeste par un gonflement des tissus à cause de la présence anormale de liquide. Par conséquent, le plasma va sortir des vaisseaux sanguins et va se diriger vers le tissu interstitiel. Ce qui va provoquer le gonflement de certaines parties du corps, notamment les pieds et les chevilles. Il est tout à fait possible de soigner l’œdème. L’aromathérapie se présente comme la solution la plus simple et la plus efficace. Dans ce cadre, l’huile essentielle à base de gingembre est destinée à soigner la maladie.
Lorsque la circulation veineuse ralentit, les membres inférieurs s’alourdissent. Les jambes deviennent vulnérables aux œdèmes. Ce problème de circulation sanguine se produit souvent en été. Quand le soleil chauffe, les vaisseaux sanguins se dilatent. Le sang va stagner dans les membres inférieurs. Cela va occasionner des sensations douloureuses et provoquer ensuite l’œdème. L’une des conséquences de ce phénomène de jambes lourdes est aussi l’apparition de petits vaisseaux disgracieux sur la peau. Ces vaisseaux forment des lignes rouges ou violettes de quelques centimètres de long. Il existe des huiles essentielles qui conviennent parfaitement pour traiter cette pathologie.
Les huiles essentielles ont de nombreux effets bénéfiques sur le système cardiovasculaire et circulatoire. Elles améliorent la circulation sanguine. Leur application allège les jambes. Privilégiez les huiles essentielles tonifiantes, rafraîchissantes, fluidifiantes et décongestionnâtes. En plus de l’utilisation de l’huile essentielle pour le traitement de l’œdème. Il est conseillé de boire suffisamment d’eau et de faire régulièrement de la marche afin de favoriser la circulation sanguine. Pour le traitement, il existe aussi une huile de gingembre pour le drainage lymphatique. Ou un patch au gingembre, c'est une bonne idée aussi.
L’huile essentielle œdème lymphatique à base de gingembre combat la rétention d’eau par drainage lymphatique. Il s’agit d’un produit naturel très efficace pour le traitement de l’œdème et des varices. Extraite de la racine de gingembre, cette formule soulage les douleurs et l’enflure. Cela est possible grâce aux propriétés chauffantes et anti-inflammatoires du gingembre. Ces propriétés sont dues à la présence de composés actifs dans les rhizomes du gingembre. En fait, l’huile essentielle œdème lymphatique est un mélange d’huile essentielle de racine de gingembre.
D’extrait de gingembre et d’huile de graine de gingembre. Obtenue par distillation à basse température, cette huile essentielle est particulièrement riche en vitamine E et en substances minérales. Elle est aussi un puissant antioxydant. C’est grâce à ces propriétés que l’huile essentielle œdème lymphatique. À base de gingembre est capable de réduire rapidement l’enflure du lymphœdème. Elle débloque également les ganglions lymphatiques obstrués pour favoriser la circulation sanguine. Cette huile essentielle élimine les toxines et les déchets. En plus, elle renforce le système immunitaire. Découvrez plus de détail sur cette huile.
L’huile essentielle œdème lymphatique à base de gingembre contient donc un mélange thérapeutique d’huiles issues des plantes. Elle permet d’améliorer la circulation lymphatique et d’éliminer le liquide en excès dans le corps. En ce qui concerne son mode d’application, cette huile essentielle est seulement à usage externe. Pour favoriser le drainage lymphatique. Il est recommandé de l’appliquer 1 à 2 fois par jour sur la zone douloureuse. Tout en effectuant un massage doux. Si les douleurs sont importantes. Il est possible d’insister sur certaines parties du corps comme les zones autour du cou ou sur les genoux.
Pour que les composés actifs de l’huile puissent pénétrer et agir rapidement sur le corps. L’huile essentielle de gingembre doit être utilisée après la prise d’un bain chaud. Le drainage lymphatique huile de gingembre présente des effets extrêmement bénéfiques. Pour les personnes souffrantes de douleurs liées à l’inflammation des ganglions. Il faut savoir que les gingérols contenus. Dans le gingembre agissent directement sur les récepteurs vanilloides pour réduire l’inconfort ressenti par le patient.
Mise à part l’huile essentielle de gingembre drainage lymphatique, il existe aussi d’autres huiles essentielles capables d’améliorer la circulation sanguine.
• L’huile essentielle d’immortelle ou hélichryse italienne
Cette huile essentielle agit sur le réseau vasculaire et le sang. L’hélichryse est un remède pour traiter les contusions et les hématomes. Grâce à ses propriétés décongestionnantes et désclérosantes, l’huile essentielle d’immortelle apaise les sensations douloureuses en cas de jambes lourdes.
• L’huile essentielle de cyprès
L’huile essentielle à base de cyprès favorise la décongestion des veines. Elle décongestionne aussi les vaisseaux lymphatiques. Elle est utile dans le traitement des problèmes circulatoires.
• L’huile essentielle de lentisque pistachier
Cette huile essentielle est aussi efficace en cas d’œdème et de congestion des veines. En plus de décongestionner les veines et les vaisseaux lymphatiques. L’huile essentielle de lentisque pistachier a une action tonifiante sur toutes les parois des vaisseaux. Elle permet un meilleur retour veineux.
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De nos jours, les remèdes de grand-mère sont de plus en plus adoptées. Elles sont en général inoffensives, mais il est préférable de consulter votre médecin avant d’en pratiquer.
Consommez quelques tasses (environ 3 à 5) de tisane tous les jours. Vous pouvez ajouter du miel, du citron pour un meilleur goût. Les tisanes agiront comme des agents diurétiques. Elle augmentera la quantité d’urine que vous évacuerez, cela réduira l’excès de liquide de votre organisme. Attention, il existe des types spécifiques de tisanes et pas n’importe lesquelles. Une tisane de feuille de pissenlit diminuera votre œdème.
Dans une tasse d’eau chaude. Ajoutez une cuillère à café de graine de cardamome et buvez votre propre tisane de cardamome. Le thé à la camomille peut s’avérer efficace pour être plus détendu. Il y a également le thé à la chicorée, la tisane de fenouil, ou la tisane au persil. Vous pouvez vous concocter votre propre tisane en respectant les doses.
Les aliments antioxydants sont aussi très efficaces. Ils renforcent les veines et aident donc à traiter l’œdème. Les aliments les plus riches en antioxydants. Ce sont le clou de girofle, le cacao, le thym, les noix et les noisettes, le gingembre. L’amande, la fraise, la pomme, les baies de goji.
Entre autres, le massage des lymphœdèmes stimulera la circulation sanguine et lymphatique. Toujours au niveau de la massothérapie, l’hydromassage est également aussi une méthode efficace. Il consiste à vous masser vous-même sous l’eau.
Ce type de massage peut réduire l’œdème en dilatant et contractant les vaisseaux lymphatiques et les valves. Commencez l’hydromassage avec de l’eau froide et vous augmenterez la température au fur et à mesure. Mais attention à ne pas utiliser une eau trop chaude.
Le massage lymphatique avec de l'huile au gingembre est aussi une solution naturelle. Qui permet de vous débarrasser de la rétention d’eau. Cette huile est extraite spécialement pour soulager l’œdème. Elle agit comme analgésique en réduisant les douleurs, antioxydant en inhibant l’oxydation.
Elle favorise également l’écoulement du sang et de la lymphe. L’huile présente encore bien d’autres vertus curatives. D’après les témoignages, l’huile de gingembre a rapidement réduit l’enflure au niveau des mains. Des bras et des pieds de plusieurs patients.
Pour l’utiliser, vous pouvez vous masser délicatement les membres jusqu’à ce qu’elle soit absorbée. Vous pouvez aussi verser quelques gouttes dans votre bain. Pour un maximum d’efficacité, appliquez l’huile après un bain chaud.
Il s’agit d’un patch anti-inflammatoire au gingembre. Ce patch extrait de la racine de gingembre stimule la détoxication. Il réduit également l’enflure causée par l’œdème et évacue l’excès de liquide.
Très simple à utiliser, il suffit de le poser sur les zones à traiter. Des jambes, pieds, mains, bras, aisselles ou cou. Les fluides excessifs seront rapidement absorbés et les toxines radicalement éliminées. Le patch est un produit tout à fait naturel et vous évitera de prendre des médicaments. Qui auront des effets secondaires sur votre santé.
Nous venons de vous donner la liste des 5 remèdes de grand-mère pour soulager l’œdème.
Évidemment, cette liste est assez subjective, et elle repose sur nos connaissances.
Vous avez sûrement des remèdes de grand-mère extrêmement puissants ! Ce serait super sympa si vous pouviez nous mettre en commentaire votre remède que vous préférez !
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Vous avez la sensation d’être gonflés ? Vous avez du mal à respirer ? La peau au niveau de votre ventre semble luisante et étirée ? Il peut s’agir d’un œdème ou une rétention d’eau. L’œdème interne s’apparente à des ballonnements au niveau du ventre quand la rétention touche l’estomac, les intestins et le foie.
L’eau présente dans notre corps représente environ 65 à 70 % de notre poids. Elle joue un rôle très important dans le fonctionnement de notre organisme. La rétention d’eau se manifeste lorsque notre corps accumule plus d’eau qu’il n’en évacue.
Cette accumulation est anormale et le liquide en excès reste piégé dans les espaces intercellulaires des tissus. Ce qui cause un gonflement au niveau des membres, du ventre ou du visage.
L’œdème se produit souvent à cause de l’excès de sel dans notre alimentation. Il se manifeste aussi durant les transformations physiologiques comme la grossesse ou les menstruations chez la femme. L’œdème qui touche le ventre arrive souvent durant cette période menstruelle. Pendant laquelle le ventre est gonflé et la patiente ressent des ballonnements.
Les corticoïdes favorisent également l’œdème du ventre, ils donnent un aspect bouffi. Avant les menstruations, les sensations de ballonnement. Dans le bas-ventre peuvent être aussi accompagnées d’œdème des pieds, des mains ou de la cheville.
Les causes de l’œdème sont multiples. Ce peut être la chaleur ou une alimentation riche en sel. L’œdème peut aussi se manifester si vous avez quelques déséquilibres hormonaux, durant la grossesse. Avant les périodes menstruelles ou aussi à la ménopause.
Certains médicaments en particulier favorisent aussi l’apparition de l’œdème : les corticoïdes, les antihypertenseurs, les traitements neuroleptiques, ou les traitements hormonaux. Le plus commun est la mauvaise circulation sanguine qui empêche le processus d’absorption des liquides.
L’insuffisance veineuse, rénale, ou cardiaque perturbent aussi le système de régulation des fluides. Le système endocrinien de la femme est affecté par la menstruation, les pilules contraceptives, la grossesse ou la ménopause. Le niveau d’œstrogène commence alors à basculer dans et l’eau va s’accumuler dans le corps.
Un traitement naturel nécessite l’avis de votre médecin. Cependant, voici quelques conseils qui pourraient vous être utiles si vous choisissez de traiter naturellement votre œdème. Il existe une huile de gingembre pour le drainage lymphatique.
Cette huile est 100 % naturelle et présente des vertus assez remarquables. Elle permet de détoxifier l’organisme, soulager les douleurs (arthrite, articulations, muscles...), soulager les gonflements, les enflures ou les différentes inflammations.
Vous pouvez aussi dires au revoir à la rétention d’eau grâce au patch au gingembre. Ces patchs sont à base de gingembre. Avec leurs propriétés inflammatoires étonnantes. Ils peuvent vous débarrasser de vos douleurs musculaires, articulaires, les migraines et vous réduire considérablement votre rétention d'eau.
Ces produits sont très efficaces avec une utilisation journalière, ils sont naturels et en plus, ils sont faciles d’utilisation !
Appliquez juste l’huile ou le patch sur la zone à traiter et attendez le résultat. Pour l’huile, vous pouvez masser doucement la zone.
Les préventions sont presque les mêmes pour la rétention d’eau. Évitez les aliments trop salés, réduisez votre consommation en sel. Les chips, le fromage et les plats préparés sont à proscrire. Vous devez privilégier les aliments riches en fibres. Cela évitera toute éventuelle constipation causée par la rétention d’eau durant vos menstruations.
Les aliments riches en fibres sont : le pain complet, le muesli, les brocolis, les haricots verts, les carottes, les choux rouges, les lentilles, les pois. Les fruits sources de fibres sont : les mangues, les oranges, les mûres, les poires. Boostez aussi votre taux de protéines en mangeant du poisson, de la viande blanche, les œufs et les produits laitiers.
Vous devez consommer des aliments aux propriétés diurétiques comme le cèleri, la pomme de terre, l’asperge. Vous pouvez également vous préparer une tisane avec du thé vert ou du thé au pissenlit.
Bougez suffisamment avant vos règles pour éviter une rétention d’eau. C’est pendant les règles que vous devez vous reposer. Boire de l’eau est aussi prescrit. Mais ne dépassez pas de 2 litres par jour, car trop boire pourrait provoquer une carence en sel.
N’oubliez pas de compter dans votre apport quotidien l’eau qu’apportent les aliments que vous mangez (surtout les fruits et légumes). Évitez surtout de consommer de l’alcool, du tabac et de la caféine. Ces produits peuvent augmenter l’œdème périphérique et aggraver l’œdème interne.
Si les causes du gonflement peuvent être traitées, alors il est préférable de les traiter. Mais si les causes ne sont pas traitables, vous pouvez toujours traiter les symptômes qui sont associés au gonflement.
Votre médecin devrait vous prescrire un médicament efficace pour traiter les symptômes du gonflement. En général, vous aurez besoin de draineurs de rétention d’eau. Il existe aussi quelques plantes drainantes qui permettent de lutter contre la rétention d’eau.
Les médicaments diurétiques sont aussi assez efficaces. Vous pouvez utiliser diurétiques. Ce sont des médicaments ou substances naturelles d’origine végétale qui agissent sur le rein en augmentant la quantité d’urine.
Si vous ressentez des gonflements au niveau de l’abdomen, il est possible que vous souffriez d’un œdème interne. La meilleure solution est de consulter un professionnel de la santé.
Suivez les instructions que vous dira votre médecin. Les diurétiques, les inhibiteurs d’ACE, les bêtabloquants, les corticoïdes. Ou autres médicaments que vous prenez doivent être sous le suivi d’un médecin.
En attendant le résultat de vos traitements, essayez de suivre ces conseils : gardez toujours une attitude positive. Les ondes négatives sont absorbées par votre esprit et pourraient affecter l’état de votre santé. Optez pour une alimentation saine (bio, sans matière grasse et pauvre en sel).
N’oubliez pas de pratiquer quelques exercices physiques selon votre capacité. Évitez de trop vous exposer à la chaleur, évitez donc les bains de soleil, les saunas. Les bains ou douches trop chauds.
Nous savons que cela fait beaucoup de restrictions, donc allez-y doucement. Le dernier conseil que nous pouvons vous recommander serait de rajouter des bonnes choses dans vos journées quotidiennes. Comme manger plus de fruit Bio par jour ou faire un petit exercice physique le matin.
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