Brossage à sec pour la cellulite : Est-ce que ça marche ?

Brossage à sec pour la cellulite : Est-ce que ça marche ?

Introduction


Le brossage à sec est une technique naturelle de soins de la peau qui présente de nombreux avantages. Notamment l'exfoliation des cellules mortes et la capacité de stimuler les systèmes circulatoire et lymphatique.


Selon certains praticiens, le brossage à sec peut même être efficace pour diminuer l'apparence de la cellulite. Mais existe-t-il des preuves solides pour étayer cette affirmation ?


La réponse est un non catégorique. Pour l'instant, rien ne prouve que le brossage à sec réduise ou élimine la cellulite. Mais cela ne signifie pas que vous devriez éviter complètement ce traitement.


Mais cela ne veut pas dire que vous devez l'éviter complètement. Voyons les avantages du brossage à sec et comment le faire en toute sécurité. Et si vous voulez savoir ce qui peut vous aider à lutter contre la cellulite. Nous allons également aborder ce sujet.

Qu'est-ce que le brossage à sec ?


Le brossage à sec est un traitement revigorant. Qui consiste à passer une brosse à poils durs sur la peau en effectuant des mouvements longs ou circulaires.


Bien qu'il soit relativement récent dans les régimes occidentaux de soins de la peau. Le brossage à sec fait partie de la médecine traditionnelle ayurvédique depuis des siècles.

Peut-il aider à lutter contre la cellulite ?


La cellulite est tout à fait normale. En fait, environ 80 à 90 % des femmes développent de la cellulite. Dans une ou plusieurs zones autour des hanches. Des fesses ou des cuisses après la puberté.


Les médecins confirment que si le brossage à sec peut avoir plusieurs avantages. Il n'existe aucune preuve scientifique de l'affirmation selon laquelle il traite, réduit ou élimine la cellulite sur le corps.


Il est possible qu'immédiatement après une séance vigoureuse de brossage à sec. L'augmentation de la circulation sanguine puisse faire gonfler brièvement votre peau, mais l'effet est temporaire.


La cellulite est causée par des bandes tendues de tissu conjonctif qui fixent votre peau au tissu musculaire sous-jacent. Comme les cellules adipeuses s'accumulent naturellement dans l'espace entre vos muscles et la peau. Elles repoussent la peau, mais les tissus conjonctifs tendus ne se relâchent pas.


Le résultat du push-pull entre les cellules adipeuses et le tissu conjonctif. Sous la surface de la peau provoque l'apparition de fossettes, ressemblant à une peau d'orange, que l'on appelle la cellulite. Comme le brossage à sec ne relâche pas ces liens conjonctifs sous la peau, il n'affecte pas la cellulite.

Le brossage à sec présente-t-il d'autres avantages ?


Absolument. Bien qu'il ne réduise pas la cellulite et ne redistribue pas les cellules adipeuses de façon plus uniforme. Le brossage à sec peut aider :

  • exfoliez votre peau, en éliminant les cellules sèches et mortes
  • stimuler la circulation
  • vous faire sentir plus détendu ou revigoré

Certaines personnes apprécient la sensation des poils sur leur peau. Et, s'il est effectué en douceur, le brossage à sec peut donner l'impression d'un léger massage de style suédois.

Comment utiliser une brosse sèche en toute sécurité


Si vous souhaitez essayer cette ancienne pratique de soins de la peau, voici quelques conseils pour un brossage à sec en toute sécurité :

  • Les amateurs de brosses sèches recommandent généralement de choisir une brosse faite de poils naturels. Le sisal, le sanglier et le cactus sont des choix populaires. Testez d'abord les poils : vous voulez une brosse. Qui ne laisse pas de traces rouges, de marques ou d'éraflures sur votre peau.
  • Sortez de vos vêtements : le brossage à sec se fait sur la peau nue.
  • Si vous voulez un soupçon de parfum. Vous pouvez mélanger de l'huile de coco, de jojoba. Ou d'argan avec une ou deux gouttes de votre huile essentielle préférée. Puis tamponner le mélange sur les poils avant de commencer.
  • En commençant par les pieds, brossez vers le haut en effectuant de légers mouvements du pied vers les cuisses. Brossez l'avant, l'arrière et les côtés d'une jambe, puis continuez avec l'autre jambe.
  • Ensuite, brossez vos hanches et vos fesses, en passant à de petits mouvements circulaires si c'est plus facile.
  • Puis, brossez vos bras un par un, en commençant par votre main et en vous dirigeant vers votre épaule. Vous constaterez peut-être qu'une brosse à long manche vous aide à brosser votre dos et vos épaules.
  • Faites attention lorsque vous brossez la peau sensible de votre ventre. Ne touchez pas à vos mamelons.
  • Si vous avez une brosse plus petite, utilisez-la pour brosser délicatement la peau de votre cou et de votre visage.
  • Brossez juste avant de prendre un bain ou une douche. Car les cellules de la peau se détachent au cours du processus et vous pouvez les rincer après.

Si le brossage à sec n'est pas efficace contre la cellulite, qu'est-ce qui l'est ?


Si vous voulez diminuer l'apparence de la cellulite, plusieurs traitements ont donné de bons résultats. Cependant, il est important de noter que la plupart des résultats sont temporaires. Les traitements doivent généralement être répétés pour maintenir les résultats.

Voici un bref aperçu de certains des traitements les plus efficaces.

Traitements par radiofréquences

Avec le traitement par radiofréquence, les électrodes chauffent les tissus dans les zones ciblées. Parfois, le massage ou la succion font également partie du traitement.

Selon une revue d'études datant de 2019. Les personnes ayant suivi entre 8 et 16 traitements. Sur une période de plusieurs semaines ont constaté une réduction significative de leur cellulite.

L'inconvénient est que l'on ne sait pas exactement combien de temps les résultats durent et que l'on peut ressentir des ecchymoses après le traitement.

Thérapie au laser

L'Académie américaine de dermatologie rapporte que les traitements au laser tels que Cellulase réduisent la cellulite.

Pendant le traitement Cellulase, un dermatologue insère une délicate fibre laser sous la peau. Lorsque le laser frappe les bandes fibreuses sous votre peau. Il les brise et épaissit votre peau dans la zone ciblée.

Ce traitement peut réduire l'apparence de la cellulite jusqu'à un an ou plus.

Subcision

La subcision est une intervention chirurgicale mineure effectuée par un professionnel de la santé à l'aide d'une aiguille. Ou d'une lame spéciale pour libérer les bandes résistantes qui provoquent le capitonnage de la cellulite. Cellfina, un traitement approuvé par l'Administration des alimentaires et des médicaments (FDA), est considéré comme sûr et efficace. Pour le traitement de la cellulite.

Une étude réalisée en 2017 a montré que ce traitement permettait d'obtenir une peau plus lisse. En outre, l'étude a fait état d'une diminution de l'apparence de la cellulite qui a duré 3 ans ou plus.

Thérapie par ondes de choc électromagnétique 

Également connue sous le nom de thérapie par ondes acoustiques, l'ESWT implique l'utilisation d'un appareil à pointe d'acier. Pour délivrer une série d'ondes de choc à la surface de votre peau dans la zone ciblée.

Dans une étude de 2019, les chercheurs ont traité 27 femmes avec 6 à 10 sessions d'ESWT. À la fin de l'étude, tous les participants avaient amélioré de manière significative la douceur de leur peau et la réduction de la cellulite. Après un suivi de trois mois, les résultats sont restés stables.

Crèmes anti-cellulite

Il existe des preuves que les crèmes ou les gels contenant de la caféine et du rétinol peuvent être efficaces pour réduire la gravité de la cellulite.

Dans une étude de 2014, les chercheurs ont suivi 44 femmes présentant des degrés de cellulite variables, sur une période de 3 mois. Le produit qui a été testé contenait entre autres de la caféine et du rétinol.

À la fin de l'étude, 81 % des participantes. Qui ont utilisé le gel anti-cellulite deux fois par jour ont montré une amélioration de l'apparence de la cellulite sur leurs hanches. Leurs cuisses et leurs fesses.

Mot de la fin



Le brossage à sec peut aider à éliminer les cellules de peau morte et à stimuler la circulation sanguine. Mais il n'existe aucune preuve scientifique qu'il réduit ou élimine la cellulite.

Si vous cherchez à diminuer l'apparence de la cellulite. Il existe un certain nombre d'autres traitements plus efficaces que le brossage à sec pour réduire la cellulite. Par exemple, legging anti cellulite, aspirateur cellulite, corset minceur et patch minceur.

Si vous souhaitez essayer le brossage à sec pour améliorer la santé de votre peau. Choisissez une brosse à poils naturels, effectuez des mouvements doux sur la peau nue et remontez des pieds jusqu'au visage. Veillez à éviter les éraflures et les zones sensibles. Une fois que vous avez terminé, allez sous la douche pour vous rincer les cellules mortes.

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